12月17日，由萍乡安源区政府举办，区体育局、区体育总会承办的江西省第六届全民健身运动会萍乡市安源赛区《国家体育锻炼标准》达标赛在萍乡市体育中心体育场举行，来自全区的120多位选手分别参加了各项比赛。

女子老年组3000米快走

男子壮年3000米快走

本次比赛设置了青年组、壮年一组、壮年二组、老年组四个组别，每个组别对应五类参赛项目，项目包括30秒跳绳、800米（女）和1000米（男）跑、3000米快走、引体上上（男）、俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、十字象限跳、掷实心球、绕杆跑、曲线托球跑、坐位前体屈。“每名运动员必须参加所报组别的五类项目。每项比赛完后根据运动员所取得的比赛成绩查《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分表计算运动员个人五类总得分，各组别根据运动员个人总分由高到低排列名次。”安源区教（体）局体育办负责人漆勇介绍道。

青年组30秒跳绳达标赛

“本次既有速度的角逐，又有耐力和柔韧性的较量，比赛旨在进一步倡导科学健身意识引导群众学习科学健身知识、采用科学的健身方式参与到体育锻炼中来。”区教育局分管负责人罗金说。

掷实心球

据了解，30秒单摇跳绳主要针对人体耐力素质和协调性，经常练习能够增强心肺功能，增加肌肉的力量和耐力，达到减肥健美的功效，同时，也能够增强胃肠功能，加快新陈代谢和预防胃肠疾病。男子1000米、女子800米跑主要是对人体耐力素质的检验，可以有效预防心血管方面的疾病。十字象限跳的训练能够锻炼人们的神经、肌肉状态和心理应激水平，提高人体灵敏性，特别是对老年人来说，可延缓衰老，降低老年痴呆的发生率。坐位体前屈项目能够加强身体柔韧性，降低运动损伤的发生几率，防治运动意外伤害事故和腰腿痛。

12月18日，经过精确统计，比赛达标率为89.2％，优秀率为37.5％。（彭清华/图文）