近期，一项研究数据显示，2020年春节期间，互联网行业的在线时长和日活数量均创造了历史最高纪录，春节前用户使用总时长约50亿小时，而在春节和疫情的双重刺激下，用户使用总时长甚至达61.1亿小时，较春节前增加了20%。（5月20日 新华每日电讯）

突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了春节的节奏。“硬核”防控，居家不出，使得上网成为人们日常生活的核心，而游戏是网络娱乐的重要方式之一，不少中小学生成为网络游戏主力军。有家长无奈道，“玩游戏玩得吃饭都叫不动”“趁我睡着了掰开我的手指解锁手机”；有孩子用成人账号玩游戏，使防沉迷系统成为摆设。

游戏者，少玩娱乐解压，多玩费时伤身。疫情期间，上网时间有所增长是正常现象，但过度玩手机不仅浪费时间，还伤眼伤身。青少年正值长身体的关键时期，长期居家玩手机，缺乏体育运动，对颈椎甚至骨骼生长都会产生不利影响。再者，学生上网课的效率本就普遍低于课堂中，还分神分心上网看视频、打游戏，所得几何可想而知。

青少年上网人数激增、时间激增，这个“锅”不该疫情背，主要责任还在家长。有的家长无责任感，疫情期间“以身作则”玩手机，“言传身教”打游戏，不仅给孩子树立坏的榜样，还为孩子提供智能手机，各玩各的，互不打扰。有的家长溺爱孩子，虽然有意控制孩子上网的时长，但架不住孩子软磨硬泡，心一软，手一松，把账号密码都交付给孩子。有的家长方式不当，不是简单粗暴的制止，就是干巴巴的说教，起不到教育作用不说，还可能激起孩子的逆反情绪。

随着疫情防控形势的持续向好，青少年开始陆续重返校园，上网时长也会随之减少，但如何合理上网，让网络服务于未成年人，而不是吞噬他们的时间和健康却是一个长期的课题。想要有效的管教孩子，家长要先从网络虚拟世界中走出来。古人言，欲正他人，先正自身。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。只有家长养成良好的上网习惯，才能做孩子的榜样。其次，家长要对孩子多些耐心和陪伴。时下，草长莺飞，花红柳绿，不妨在做好防护的前提下，带孩子出去走一走，既能感受自然风光的美好，又能增进家庭成员的感情。

互联网是一把双刃剑，有阳光，也有阴霾。未成年人自控力底、辨识力差，极易深陷其中无法自拔，这就需要家校连同社会共同努力，净化网络空间，营造良好环境，加强教育引导，使未成年人健康上网、合理上网。

刘帝